Serena Williams

Vlà l'analyse de taré
T'es au courant que manger IG bas n'a rien à voir avec faire un régime ? C'est les mongoles qui se goinfrent de fast-food et de pâtes au ketchup qui pensent ça, justement.
Le viandox est à IG bas d'ailleurs, t'y connais rien en fait  

Banlieusard est péjoratif quand il sort de ta bouche. Tu l'as encore prouvé ce matin. T'étonnes pas que je te réponde par des arguments de niveau CE1 derrière.

Baghdalbandian a écrit:

Vlà l'analyse de taré
T'es au courant que manger IG bas n'a rien à voir avec faire un régime ? C'est les mongoles qui se goinfrent de fast-food et de pâtes au ketchup qui pensent ça, justement.
Le viandox est à IG bas d'ailleurs, t'y connais rien en fait  

Banlieusard est péjoratif quand il sort de ta bouche. Tu l'as encore prouvé ce matin. T'étonnes pas que je te réponde par des arguments de niveau CE1 derrière.

Euh lol, IG bas lol, t'es encore a ce stade
Mais gros tokar, tu crois qu'en mangeant des IG bas tu vas perdre du poids
Si ta maintenance est de 2000Kcal et que tu bouffes 2500kcal en IG bas, ben tu vas grossir mon gros.
Il y a quoi dans ton viandox sinon, parle moi macro ?
Le plus important et la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.

Nutritionniste4

Djokolife a écrit:

Baghdalbandian a écrit:

Je te demande pourquoi tu écris "banlieusard nourri au KFC" et tu me réponds "Les crétins bouffent mal".

Tu arrêtes les frais ou tu continues à t'enfoncer ?

T'es banlieusard non
Tu mangesassez mal non
T'es un peu cretin non
J'ai pris KFC car c'est l'exemple de malbouffe le plus parlant pour toi  

CQFD

putain.

me nommez jamais modo ... ça pour moi, c'est ban définitif

Heureusement pour lui qu'on est très souples.
Sinon, sur ce post-là :

Djokolife a écrit:

car t'etais un gros lard qui bouffait mal, comme un bouffon t'as un fait un regime de gros lard intenable,

Si c'était un mec qu'il aime pas qui écrivait ça à propos d'un mec qu'il aime bien, il aurait disjoncté directement

C vraiment un gamin de 5 ans
Je croyais que l'âge apportait la sagesse
Je me trompais lourdement

Djokolife a écrit:

Euh lol, IG bas lol, t'es encore a ce stade
Mais gros tokar, tu crois qu'en mangeant des IG bas tu vas perdre du poids
Si ta maintenance est de 2000Kcal et que tu bouffes 2500kcal en IG bas, ben tu vas grossir mon gros.
Il y a quoi dans ton viandox sinon, parle moi macro ?
Le plus important et la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.

Putain, t'es complètement ignorant sur le sujet en fait. Va lire des trucs sur le régime Montignac entre autres et on en reparle. J'ai perdu du poids et de la masse graisseuse en bouffant limite plus. Bien sûr c'est moins calorique mais je te parle de sucre là, pas de calories, l'autiste bâté. G comme glycémique, pas comme calorique.

Et ça se marre en croyant me donner une leçon en plus
Tokar va

mister k a écrit:

putain.

me nommez jamais modo ... ça pour moi, c'est ban définitif

Qu'est ce qui t'a choque
Vraiment soft comme post pourtant
Ban definitif en plus heureusement que t'as pas un post important IRL

post de bisounours de maitre qui nous a habitue à bien pire
k le raciste

Baghdalbandian a écrit:

Putain, t'es complètement ignorant sur le sujet en fait. Va lire des trucs sur le régime Montignac entre autres et on en reparle. J'ai perdu du poids et de la masse graisseuse en bouffant limite plus. Bien sûr c'est moins calorique mais je te parle de sucre là, pas de calories, l'autiste bâté. G comme glycémique, pas comme calorique.

Et ça se marre en croyant me donner une leçon en plus
Tokar va

Qu'est ce que tu piges pas dans 2000kcl et 2500kcl, ou est ce que je parlais de quantite de bouffe j'ai parle carlories justement.
Avec la bouffe clean t'es rassasie avec moins de calories, en plus c'est beaucoup mieux en terme macro, c'est ca la base
IG mon cul, t'as perdu tu poids parce que tu mangeais moins de calories point, putain on dirait un mec qui debarque le forum qui nous explique que Nadal bat Fed parce que le ping est meilleur au service

Je persiste, les histoires de IG c'est pour les tokar, les regimes a la con aussi, c'est pour les novices tokars comme baggy qui gobent toutes les conneries des crapules comme Dukan.

C'est quoi ton régime maître ? T'as un caloric intake a ne pas dépasser ???

Tu réponds à côté de mon post, en faisant ton malin en plus. Je fais pas allusion aux calories et tu les balances comme un mongole qui n'a rien capté à ce qu'il a lu.

T'as pas l'air au courant de ce que le sucre raffiné fait sur l'organisme. Les calories n'ont rien à voir là dedans, l'idiot de la City.
Enfin tu dis des trucs vrais en partant d'un postulat de débile juste pour rajer sur moi.
Pathétique 4

Baghdalbandian a écrit:

Tu réponds à côté de mon post, en faisant ton malin en plus. Je fais pas allusion aux calories et tu les balances comme un mongole qui n'a rien capté à ce qu'il a lu.

T'as pas l'air au courant de ce que le sucre raffiné fait sur l'organisme. Les calories n'ont rien à voir là dedans, l'idiot de la City.
Enfin tu dis des trucs vrais en partant d'un postulat de débile juste pour rajer sur moi.
Pathétique 4

Si tu manges clean forcement tu gobes moins de sucre
Tu peux me prendre pour un debile, fais ce que tu veux, mais le con dans l'histoire c'est bien toi le novice qui croit encore aux conneries des charlatans. Le mec vient de decouvrir ce que c'est un IG, a lu deux trois conneries sur internet et vient jouer le nutritioniste
IG bas c'est du pipi de chat quand tu connais un minimum le monde de la fitness/muscu/diet.
Je file bouffer

Ah ça y est, tu admets pour le sucre. Ok on avance.
Bon, tu me fais pitié.

Regarde Supersize Me pour commencer. Le mec devient semi obèse en un mois en mangeant moins de calories qu'avant.
C'est quoi, un complot contre les asperger comme toi du coup ?

Baghdalbandian a écrit:

Ah ça y est, tu admets pour le sucre. Ok avance.
Bon, tu me fais pitié.

Regarde Supersize Me pour commencer. Le mec devient semi obèse en un mois en mangeant moins de calories qu'avant.
C'est quoi, un complot contre les asperger comme toi du coup ?

J'admets quoi
Je te parlais des fondamentaux, et toi tout fier tu me sors le IG que tu viens de decouvrir
Si tu manges de la merde tu ressembleras a une merde, c'est tres simple, et je m'en fous de tes emissions pour tokar debiles.
Qu'est ce que t'as pas compris quand j'ai dit que repartition en macro est importante et qu'elle arrive apres le total calorik.
Ton IG ne sert a rien, pour toi en tout cas, c'est comme un debutant qui commence la muscu par des exo d'isolation

Bon, il a disjoncté.
Quelle tristesse

Ah ok, t'as rien a repondre.
L'exemple du debutant en muscu qui fait des exo d'isolation illustre parfaitement ton cas, tu vas un peu progresser au debut car tu pars du neant, mais a la fin les resultats seront tres maigres, au contraire d'un type qui a commence par maitriser les fondamentaux
Oublie les regimes que tu peux pas tenir a vie, la rechute risque d'etre fatal surtout apres 35 ans

T'es a l'ouest sur tous les sujets, c'est dingue

Ah ouais je vois, ton truc de macros c'est pour la muscu.
Je te parle alimentation et tu me réponds bodybuilding, whey, et shakes protéinés qu'est-ce que je m'en branle ?

Quel cassos, mais quel cassos

Et il parle encore de régime

Youk a raison, tu racontes de la merde que tu considères vraie juste parce que tu rajoutes "t'es à l'ouest" à la fin de tes posts.

Aliénation mentale / 20.

Baghdalbandian a écrit:

Ah ouais je vois, ton truc de macros c'est pour la muscu.
Je te parle alimentation et tu me réponds bodybuilding, whey, et shakes protéinés qu'est-ce que je m'en branle ?

Quel cassos, mais quel cassos

Pour la muscu   c'est une illustration, un exemple  
Oula, il est de plus en plus debile...je ne cesse de le dire, son entourage est pour quelque chose, je suis persuade  

J'ai googlé ton truc de macro, ça renvoie que sur des sites de muscu / fitness de bonhommes qui te parlent de whey et de gros pecs.

T'es un énorme beauf en fait

Macro est un truc de muscu
Bon, j'arrete de t'instruire, il y a des limites.

Merci d'enfin reconnaître que tu racontes que de la merde.

Déjà pour toi IG bas est synonyme de régime, putain le niveau

T'as toujours rien dit sur Supersize Me à part ton délire de macro de pousseur de fonte mongole d'ailleurs.
Au début tu ne jurais que par les calories et quand je t'ai sorti l'exemple du film, tu pirouettes sur les macronutriments ou je sais pas quoi

Au passage, c'est la dernière fois que tu insultes mon entourage. Moi tu peux, mes proches non.
On verra si tu sais être un peu intelligent une fois de temps en temps

le cinéma pour de la bouffe....et après vous dites que les nanas sont superficielles mais vous les valez bien, les hommes sont des femmes comme les autres !!

Je ne vais pas me repeter, surtout quand le mec ne connait pas ce que c'est un macronutriment, on part de tres bas

Djokolife a écrit:

Le plus important c'est la quantite de calories que tu ingurgites, s'ensuit la composition en macro, l'IG bas c'est juste pour eviter les pic d'insuline, t'es pas encore a ce stade d'optimisation, commence par les basics.