Votretennis - coaching en ligne

Nom du site : Votre tennis.org - coaching tennis en ligne

Lien : votretennis.org

Catégorie : Enseignement du tennis en ligne

Présentation :

Bonjour à toutes et à tous

Enseignant diplômé d'état de tennis et préparateur physique depuis plus de 10 ans, je viens vous présenter aujourd'hui le site votretennis.org que je viens de créer.

L'idée de départ est de proposer une formation du joueur à distance, non pas selon un idéal technique, mais en fonction de ce qu'il sait faire. A partir d'une vidéo prise par le joueur, une analyse biomécanique des défauts est réalisée et un axe de travail déterminé en accord avec lui afin de l'aider à progresser dans son tennis.

Durant les 6 mois d'abonnement, et pour le prix d'un cours individuel (30 euros), vous pourrez poster un nombre illimité de vidéo, ainsi que de questions sur les différents thèmes :

- technique
- tactique
- physique
- mental
- et choix de matériel

Si vous le souhaitez, une programmation de préparation physique adaptée à vos possibilités peut aussi être mise en place.

En utilisant le système de vidéo privée de Youtube, vous restez parfaitement anonyme et maitre de vos vidéos.

Si vous souhaitez de plus amples informations, vous pouvez me contacter en MP ou via la page contact du site.

Sportivement

Bonjour à tous,

Un blog à accès gratuit a été mis en place via le site www.votretennis.org et traitera en particulier de la pédagogie, du matériel et des circuits ATP et WTA. Voir ici :

http://www.votretennis.org/service-blog.html

N'hésitez pas à venir le visiter.

Bonjour à tous,

Je vais organiser des stages de tennis intensifs de 5 jours à partir du 22 juillet et ce durant 5 semaines en Ile de France :

- 22 au 27 juillet 2012
- 30 juillet au 3 août 2012
- 6 au 10 août 2012
- 13 au 17 août 2012
- 20 au 24 août 2012

Le programme :

- Accueil à partir de 9h30

- 10h à 11h30 : Échauffement et séquence préparation physique

- 11h30 à 13h : Technique + séquence vidéo personnalisée.

- 13h à 14h30 : Repas (pris en charge)

- 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement

- Étirements


La structure d'accueil :

Club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D.

4 courts extérieurs en gazon synthétique et 3 green set couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sport collectif à proximité.

Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulles (avion ou TGV).


Le tarif :

300 euros la semaine, prix du repas du midi compris.

Si vous êtes intéressés, contactez-moi en MP.

Bonjour à tous,

Progressivement, le site commence à s'étoffer dans son contenu avec de nouveaux articles au niveau du blog en accès libre (http://www.votretennis.org/service-blog.html) mais aussi avec la création d'un espace téléchargement au sein de l'espace membre.

Sur cette page, vous trouverez 3 nouveaux dossiers mis en ligne :

- La préparation physique du joueur de tennis,

- la traumatologie du sportif

- le dopage

Vous trouverez également deux exemples de séquences de préparation physique :

- un circuit cardio axé sur le jeu de jambes

- une séquence intégrée également sur le jeu de jambe

Cette page téléchargement sera progressivement complétée avec d'autres documents, écrits ou vidéo.

Bon Roland Garros à tous !!

Les stages de fin juillet à fin août commencent à se remplir.

Comme mon club me laisse gratuitement les installations durant cette période, je peux désormais faire baisser le prix des stages à 230 euros la semaine pour des adultes et 200 pour les enfants.

Pour plus de renseignements => MP

Je vous annonce la création de la page Facebook votretennis qui vous tiendra au courant des dernière évolution du site et de son contenu.

N'hésitez pas à vous mettre en ami !!


https://www.facebook.com/votre.tennis

Il reste des places sur le stage qui se déroulera du 6 au 10 août. Je vous rappelle le tarif : 230 euros pour 5h/ jours dont 1h30 de physique et 3h30 de tennis dont une analyse vidéo personnalisée de tous vos coups.

Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter.

Nouveauté sur dans l'espace membre du site : dans la section téléchargement vous trouverez 50 fiches d'exercices sur des situations de fond de court pour vous aider à progresser.

Nouvel article dans le blog à accès gratuit : les fondamentaux de la technique partie 2 : les appuis. Cliquer ici

N'hésitez pas à laisser des commentaires.

Bonjour à tous,

quelques nouveautés avec pour commencer un nouvel article sur les fondamentaux du tennis : la préparation (voir ici)

De nouvelles fiches d'exercice ont été mise en ligne dans l'espace membre sur le thème de la volée.

Sur la page nos offres, vous avez désormais un aperçu d'une analyse réalisée suite à la vidéo envoyée par un membre, ainsi qu'une fiche d'exercice.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter via la page contact du site.

Suite à une forte demande, je vous propose un stage durant les vacances de la Toussaint 2012 du 29 octobre au 2 novembre. :w00t:

Le nombre de places est limité à 8 pour la semaine.



Le programme :

- Accueil à partir de 9h30

- 10h à 11h30 : Échauffement et séquence préparation physique

- 11h30 à 13h : Technique + séquence vidéo personnalisée.

- 13h à 14h30 : Repas (pris en charge)

- 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement

- Étirements


La structure d'accueil :


Le CMO Louvres, club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D.

4 courts extérieurs en gazon synthétique et 3 green set couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sport collectif à proximité.

Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulles (avion ou TGV).


Le tarif :
230 euros la semaine pour les adultes, 200 euros pour les enfants repas du midi compris.


Pour télécharger le bulletin d'inscription, cliquez ici. ici

18 nouvelles fiches d'exercices sur le thème : s'entraîner seul au service" ont été mise à disposition dans l'espace téléchargement soit 83 fiches au total.

Il reste des places pour le stage des vacances de la Toussaint. Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas.

Bonsoir à toutes et à tous,

pas mal de mise à jour dernièrement sur le site avec :

- 23 fiches sur le retour de service sur 1ère balle

- 1 article sur le blog où je vous fait partager une intervention d'Antoni GIROD pour l'ITF sur la confiance en soi

- 3 nouveaux circuits cardio sur la détente et l'explosivité du bas du corps.


Il reste encore des places pour le stage du 29 octobre au 2 novembre 2012 en Ile de France. 230 euros la semaine repas compris.

Bonne lecture et à bientôt sur le site

Bonjour à tous,

27 nouvelles fiches sur le thème du passing dans l'espace membre et un article en libre accès sur le blog sur L'accompagnement en revers lifté.

Une lettre d'information hebdomadaire a été mise en place et propose, en plus de vous tenir informé sur les évolutions du site, de mettre en avant un point spécifique qui va vous aider dans votre pratique du tennis. La première porte sur : jouer en hiver, les comportements à adopter.

Si vous souhaitez la recevoir, vous pouvez vous inscrire sur le site et sélectionner paiement par chèque (sans l'envoyer bien sûr) et votre mail sera automatiquement ajouté à la liste de diffusion.

Joyeuses fêtes de fin d'année à tout le monde.

Bonjour à tous,

Plusieurs infos sur le site :

- Nouvel article dans le blog sur l'analyse de la nouvelle règle du "time violation" mise en place par l'ATP.

- sinon, petite refonte de la page d'accueil du site pour la rendre plus accessible. Vous trouverez la possibilité de vous inscrire à la newsletter du site.



Stage Août 2013

Les inscriptions pour les stages du mois d'août sont lancées :

- 5 au 9 août 2013 : Disponible

- 12 au 16 aôut 2013 : Disponible

- 19 au 23 août 2013 : Disponible

- 26 au 30 août 2013 : Disponible


Le programme :

- Accueil à partir de 9h30

- 10h à 11h30 : Échauffement et séquence préparation physique

- 11h30 à 13h : Technique + séquence vidéo personnalisée.

- 13h à 14h30 : Repas (pris en charge)

- 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement

- Étirements

Le tarif reste le même : 230 euros repas du midi compris (200 euros pour les moins de 18 ans).

Renseignement et inscription sur le site

Nouvel article dans le blog : Être régulier : les points clés

Bonjour à tous,

le site s'est développé depuis sa création avec maintenant, pour les membres :

- 189 fiches d'exercice à 2 classés par thèmes
- 18 fiches d'exercice de fond de court à réaliser à 3
- 21 fiches de séances complète de 1h à réaliser à deux
- 8 séquences de circuit cardio à réaliser sur le terrain

Vous pouvez toujours retrouver le blog gratuit axé sur la pédagogie mais également sur l'actualité du tennis. Un nouvel article est d'ailleurs mis en ligne :Winbledon 2013, quand la planète tennis se remet à tourner dans le bon sens

En cadeau, voici une fiche d'exercice contenue sur le site :

Nouvel article dans le blog : Technique, tactique, physique et mental, les fondations du joueur de tennis

Bonne lecture et n'hésitez pas à laisser des commentaires. 

Deux nouveaux articles dans le blog :

- La préparation physique en question en France

- la préparation physique du joueur de tennis

Bonne lecture et n'hésitez pas à laisser des commentaires

Nouvel article dans le blog : Les fondamentaux techniques partie 13, la volée basse.

Bonne lecture

Nouvel article dans le blog sur la réforme des moins de 12 ans

Bonne lecture.  

Suite de l'article sur la réforme des moins de 12 ans

http://www.votretennis.org/article-80991-la-reforme-de-la-fft-pour-les-co.html

Bonne lecture

Nouvel article dans le blog : Les fondamentaux techniques partie 15 : le smash

De plus, nouveauté dans l'espace membres avec 11 fiches d'étirements à télécharger.

Bonne lecture !! 

Nouvel article dans le blog : le service, un réel avantage ?

http://www.votretennis.org/article-82950-le-service-un-reel-avantage-.html

Bonne lecture.  

Nouvel article dans le blog :Les fondamentaux techniques partie 16 : le smash de revers

Bonne lecture à toutes et à tous.  

Nouvel article dans le blog : Les fondamentaux techniques partie 17 : la mise en action en retour

Bonne lecture.

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